Bienvenue pour cet apprentissage des 5 animaux du Qi Gong, permettant d’équilibrer tes états émotionnels.
Pour chaque animal, une posture Yin puis une autre plus Yang. Libre à toi de faire les deux ou celle la plus appropriée selon ton ressenti ou ton envie du moment.
Soit tu pratiques tous les animaux , les uns après les autres dans l’ordre proposé, soit selon ton temps, ton besoin du moment, tu peux pratiquer que celui ou ceux dont tu a besoin ou ressent intuitivement le besoin. Profite en bien toi et ta famille.
La Colère ( Foie) avec le Tigre
La Peur ( Reins) avec le Cerf
La satisfaction ( Rate Estomac) avec l’Ours
La Joie (Cœur) avec le Singe
La Tristesse ( poumons) avec la Grue